Atmung und Zwerchfell

 

Lu.Thor-webAtmung als Heilmittel für Körper und Geist von Catalixx Cuna  

Info und Kurs Anmeldung 

 Ohne Atmung kein Leben, ohne Zwerchfellmobilität keine heilsame Atmung.

Alle Lebensgrundfunktionen des Körpers brauchen Atmung  und vor allem die Mitochondrien.
Sauerstoff ermöglicht überhaupt erst  Zellaktivität und -erneuerung. Hirnzellen z.B. die unter 70% Sauerstoff erhalten sterben ab. Ab 80% sind sie in funktionseingeschränkt in einer Art Dämmerzustand.
Atmung sorgt für Wahrnehmung und für das Fließen der Emotionen.

Atmung beeinflusst Neurotransmitter und Elektrolyte im gesamten Hirn- und Körperstoffwechsel.

Das Zwerchfell ist die größte horizontale Membran im Körper, die wir bewußt einsetzen können.
Es gehört zu den sogenannten Pumpebenen im Körper, die die Flüssigkeiten und Druckverteilung in den Körperhöhlen ausgleichen.
Die anderen großen Pumpebenen sind der Beckenboden, die Thoraxapertur auf der Schulter zwischen Scapula (Schulterblatt) und Calvicula (Schlüsselbein), Zungengrundmuskulatur und die Membranen im Kopf, bestehend aus Tentorium und Falx.
Die kleineren Membranen befinden sich in den Fußsohlen und Händen. Die Liste könnte wegen der fascialen Kontinuitat, der ähnlichen Funktion, der bindegewebigen Konsistenz  über Muskelfascien, Knochenhaut und Zellmembranen bis in die atomare Struktur unseres Körpers fortgesetzt werden.
Für das ausgewogene Zusammenspiel der Körperinnenräume und Membranen wirkt der Hiiii-Laut aus den Tao-Praktiken  wunderbar balancierend

Das Zwerchfell ist fascial mit allen Ebenen verbunden.
Der grundsätzliche Denkansatz in der Osteopathie heißt : „der Körper ist eine Einheit „ , Was heißt dass alles miteinander verbunden ist und synergetisch zusammenarbeitet. Zwerchfell und Beckenboden-Membranen funktionieren unmittelbar  gemeinsam und sind in Kontinuität  mit den anderen Pumpebenen.

In der taoistischen Organmassage Chi Nei Tsang  (Ostern 2015 ) werden Atmung und bewußte Energetisierung mit den Organen gezielt eingesetzt.

Die Zwerchfellatmung massiert unmittelbar verbundenen Organe .
LeberHerzLungen, Nieren, Milz und Bauchspeicheldrüse,Magen, SpeiseröhreDarmanheftungenRippenWirbel, und alle zugehörigen Nerven-Geflechten  und Energiezentren. Die Ausdehnung und das Zusammenziehen der Lungen  dirigieren die Mobilität des Zwerchfell  und umgekehrt.

Die Nierenenergie steigt aus dem Beckenboden auf .
Umgekehrt sind die Nieren für die Qualität des Bindegewebes und dadurch für die Kraft und Elastizität des Beckenbodenmuskeln zuständig.
Genau das werden wir im Chi Nei Tsang  ganzheitlich mit der emotionalen Balance behandeln und erfahren am Körper.

SanEisBlauWieso brauchen wir Sauerstoff?
Seit die Einzeller sich im Laufe der Evolution mit Mitochondrien verbunden haben, können lebendige Zellen mit Hilfe von Sauerstoff ein vielfaches mehr an Energie aus einer Kalorie erzeugen, als im sogenannten anaeroben, = sauerstofffreiem Stoffwechsel.

Was bedeuten Mitochondrien für unseren Stoffwechsel?
Mitochondrien
sind die von den Urmüttern vererbten „Brennöfen“ in jeder unsere Zellen. Mit Sauerstoff und Substanzen, die die Sauerstoffverwertung unterstützen, die sog. Antioxidantien verwandeln sie Zucker, Fett und wenn nötig Eiweiß in puren Brennstoff, den wir für jeden Stoffwechselvorgang und zur Geweberegenration brauchen.

FarnBlauBei Alzheimerpatienten funktioniert genau der Mitochondrienstoffwechsel in den Hirnzellen nicht mehr richtig und sie sterben ab.
Einige Kräuter und bewußte Ernährung  können Körper- und Hirnstoffwechsel sehr unterstützen.

Info und Kurs Anmeldung 

 

Das  Zwerchfell ist die Brücke zwischen  Unterbewußtsein und Bewußtsein.

Diese Stoffwechselabläufe in der Zelle, wie auch Atmung und Kreislauf sind zum Glück unbewußt, also vegetativ gesteuert, sonst würden wir vor lauter wichtiger Geschäftigkeiten oder emotionaler Überflutung einfach vergessen, zu atmen und mit unserem Herzen das Blut zu pumpen.

Wie hängt das vegetative Nervensystem mit unseren Gefühlen zusammen?
Umgekehrt bedeutet eine unbewußte Steuerung, dass unbewußte Phänomene aus unserer Lebensgeschichte unser Atemmuster prägen.
In vielen Atemtherapieformen (wie Rebirthing oder Holotropes Atmen, Reflektorische Atemtherapie u.a.) ist  diese Tatsache die  Grundlage des Heilverfahrens.
Durch bewußtes Wahrnehmen der Atmung und  bewußte Atemtechniken werden etwaige Kurzschlüsse im limbischen System, (= unserem emotionalen Erinnerungspeicher) aufgespürt und gezielt verändert.

Welche Rolle spielt das Zwerchfell im Stoffwechsel und unserem emotionalen Gleichgewicht?
Das  Zwerchfell ist die Brücke zwischen  Unterbewußtsein und Bewußtsein. Als Atemmuskel  ist es doppelt enerviert.
Im Zwerchfell treffen sich, über die vegetativen Nerven aus dem Atemzentrum (Prasympatikus N.Vagus: aus dem Stammhirn im Hinterkopf, durch For.Jugulare über die Speiseröhre zu Brust und Bauch Organen verlaufend + Sympatikus aus dem Rückenmark in Höhe der BWS kommend) und (über den N.Phrenicus 3.Halswirbel, mit der Speiseröhre verlaufend).

Spiegelwa.Blau

Die Griechen nannten das Zwerchfell „Pneuma“, der „Sitz der Seele“.
Wegen dieser speziellen Nervenversorgung können wir bewußten  Atmen und willentliche Kontraktionen in einem unbewußt gesteuerten Muskel auslösen, um an verborgene Blockaden zu gelangen und gleichzeitig  zu befreien. Das ist ein außergewöhnlicher Schlüssel zu unseren Heilräumen und gleichzeitig zur spirituellen Entwicklung.

Alle Muskeln des Körpers reagieren auf unbewußte Phänomene. So auch der Zwerchfellmuskel. Vom Atemzentrum gesteuert, arbeitet er 24 Stunden am Tag,  fast ausschließlich unbewußt. Wenn wir bewußte Atemzüge dazu nehmen erhöht sich unser Stoffwechseleffizienz  sofort .

Info und Kurs Anmeldung 

Welche Einflüsse wirken auf unser Atemmuster?
Das Atemzentrum
, regelt im Auftrag des Limbischen Systems ( im Verlängertem Mark des Stammhirns, hinten im sog. Kristallpalast) den Ablauf der Atmungkontraktionen des Zwerchfells.
Es befindet sich, wie das Herz-Kreislaufzentrum im Verlängerten Rückenmark (Medulla Oblongata) hinten im Schädel über dem Eintrittsloch (Foramen Magnum). Im Tao wird dieses Energiezentrum Jadekissen genannt.
Genau dort wo wir im Lauf unseres Lebens die meisten unerwünschten Landungen hinlegen oder andere Arten von Schlageinwirkungen im Spiel des Lebens abbekommen.

Emotionale Traumata verändern das vegetative Atemmuster genauso wie Schädeltraumata, die einen mechanischen Schock direkt im Atemzentrum hinterlassen oder über Gehirnerschütterung die Kurzschlüsse in der Nervenzellkomunikation  hinterlassen können.
Auch Irritationen aus der unmittelbaren Umgebung des Zwerchfells, wie
Leber, Herz, Lungen, Nieren,Milz und Bauchspeicheldrüse , Magen, Speiseröhre, Darmanheftungen, Rippen, Wirbel, Nervenverläufe können den Atem-Muskel direkt bei der Ausführung seiner Arbeit beeinflussen.

Wie kann osteopatische Behandlung auf Atem, Kreislauf und emotionales Gleichgewicht wirken?
In der Osteopathie heißt es „Struktur bedingt die Funktion und die Funktion bedingt die Struktur“. Wenn es gelingt die Umgebung und eventuell bestehenden Nervenirritationen ( N.Phrenicus C3/ N.Vagus Occiput / For.Jugulare / BWS ) zu befreien, schafft das für das Zwerchfell strukturell und nerval optimale Funktionsbedingungen.  Diese optimierte Funktionsweise verbessert  wiederum die Struktur des Zwerchfells selbst und seiner Umgebung (Muskelverspannungen und daraus resultierender Skelett, bzw. Organveränderungen) welche gegebenenfalls zusätzlich zu befreien ist.

Befreite und mehr und mehr bewußt zugängliche Atem und Organ- Funktionen können außerdem gezielt dazu eingesetzt werden, um vegetative Schocks oder Gefühlsladungen im Körper effizienter zu verdauen, sprich zu integrieren.
So wird es in Atemtherapieformen und innere Organmassage über Zwerchfellkontraktionen eine spezielle Übungsform aus meiner Praxis und Seminararbeit zur Selbsthilfe eingesetzt.
In der Heilarbeit des Chi NeiTsang aus dem Universal Tao  geht es, vornehmlich um die Harmonie der 5 Elemente und den dazugehörigen Gefühlszuständen. Um die Verbindung der 5 Elemente in uns zu stärken und im Einklang mit der kosmischen Einheit  zu leben und zu wirken.
In der Osteopathie wird die Struktur befreit, damit die Selbsthilfekräfte des Körpers wieder die Homöostase des Gesamtstoffwechsels herstellt, und das seelische Gleichgewicht ist dabei der Ausdruck der Körperharmonie.

Atmung ist ein sehr starkes Selbstheilungsmittel dass der Körper uns mitgegeben hat und die Sauerstoffladungen, die im den Frei-Räumen zu den Mitochondrien gelangen sorgen für nachhaltige und geniale (aus den Ur-Genen freigesetzte) Regeneneration.

Atmung ist Leben und Leben will geatmet werden,  auch in vollen Zügen.

In meinen Kursen ist es mir wichtig, dass die Praktiken entsprechend der körperlichen Disposition und den persönlichen Gesundheitsthemen angewendet werden. Deshalb arbeite ich in diesen Heilgruppen absichtlich mit kleiner Teilnehmerzahl.

 Info und Kurs Anmeldung 

zurück zum Anfang ,   Kurs-TermineSelbstheilungs-Tips ,

 

Weitere Frauenkurse oder YinTAO 

Sommer-Retreats für Frauen am Meer : Schamanischen Frauenkraft auf den Bärinnenpfaden für Frauen oder Organtanz  QiGong für Frauen am Meer

YinTAO-Wochend Worskhops zum kennenlernen oder zur gezielten Anwendung:

YinTAO -Organtanz mit Catalixx Cuna in Nürtingen bei Stuttgart  27.-28. April 2018
YinTAO mit Renu Li in Wiesbaden   22.-24.Juni 2018
Schamanische Frauenkraftheilungsretreat mit YinTAO am Atlantik 11.7.- 26.7.18
Organtanz-Heilretreat mitYinTAO am Meer  31.7. – 9.8.18
YinTAO Einführung in Murnau  26.10. – 28.10
YinTAO-Retreat mit Renu Li und Catalixx Cuna im Taunus  31.10. – 4.11.2018
oder
YinTAO Heilungsabende in WIesbaden ab 19.00 Frühjahr 2018
26.4.18, 3.5.18, 24.5.18, 7.6.18. 

oder Schamanischen Frauenkraft auf den Bärinnenpfaden für Frauen oder Organtanz  QiGong für Frauen am Meer

 Datenschutzerklärung